Asseyez-vous ou couchez-vous.
Choisissez un moment de calme et de tranquillité, et un moment ou vous ne serez pas dérangée.
Commencez à vous concentrer sur votre respiration.
3 respirations ventrales,
3 respirations complètes.
Puis, vous vous concentrez juste sur votre respiration, le mouvement de votre abdomen, l'air qui passe dans vos narines, la vibration de vos narines sous le passage de l'air à l'inspiration.
Ensuite, placez-vous dans le cœur.
Mettez une flamme, une lumière ou un soleil lumineux.
Inspiration : la lumière s'intensifie,
Expiration : la lumière se diffuse dans toute la poitrine.
Inspiration : la lumière s'intensifie,
Expiration : la lumière se diffuse dans toute la poitrine, les bras, le bas ventre.
Continuez ainsi en diffusant la lumière dans tout le corps par l'expiration.
Une fois votre corps rempli de lumière et en partant toujours du cœur, diffusez la lumière au-delà de votre corps, elle sort de votre peau, et entoure complètement votre corps.
Elle crée une Bulle de Lumière tout autour de vous.
Vous pouvez répéter cette phrase trois fois : « Je suis dans ma Bulle de Protection impénétrable ».
Sonia Jean (www.soniajean-mediumtherapeute.com)
Peinture de Beth Budesheim (www.bethbudesheim.com/paintings)
Une Bulle de Lumière pour nous protéger de toute la haine raciste et ses énergies nauséabondes qui empoisonnent l’atmosphère depuis une semaine...
☥ Christelle Gacon - Honorer le Féminin Sacré ☥
www.honorerlefemininsacre.com
